Uwaga! Akcja!
Fitness w szkole – endorfiny dla chłopaka i dziewczyny
W zeszłym roku szkolnym przy ogromnej pomocy samorządu szkolnego zakupiliśmy trochę sprzętu treningowego, który mamy zamiar wykorzystać na zajęciach wychowania fizycznego.
W tym tygodniu rozpoczynamy przygodę z gumami oporowymi, w przyszłym tygodniu spróbujemy ułożyć tabatę, potem będą jeszcze ketle i taśmy trx.
Na zakończenie naszej akcji proponujemy konkurs na najlepszy trening – tabatę.
Konkurs na najlepszą tabatę
Zanim wystartujesz w konkursie poczytaj o treningu typu tabat:
